月14万円貯める34の方法 その21

こんにちは、ひゃくまんごく@mpjtgdqmです。

本日は、貯める方法その21です。

◆その21　瞑想アプリで瞑想習慣

日々さまざまなストレスをためると、
買い物で解消したくなりますよね。

せっかく貯めたお金も、
無駄遣いになってしまったら本末転倒です。

瞑想する習慣をはじめて、
日々の小さいストレスを
小さいうちに解消することが
できるようになりました。

瞑想といっても大袈裟なものではなく、
音楽とナレーションに合わせて
呼吸を深くするだけ。

本日はここまで。